メンタルケア

心療内科へ行くべきか迷ったときに読む記事

この記事はこんな人にオススメ

  • 心療内科・精神科・メンタルクリニックに行くべきか迷ってる
  • 心療内科の予約は決まったけど、どんなところか様子が知りたい
  • 評判の悪い心療内科でも大丈夫か心配

心療内科・精神科・メンタルクリニックへ行こうかなと思っている人へ、

実体験を元にしてみたので参考にしてみてください。

専門家ではないので、あくまで素人の視点として捉えてください

心療内科へ行くべきか迷ったときに読む記事

心療内科へ行くべきタイミング

よくネットで「なんかおかしかな?」と思ったら気軽に行け。と書いてありますよね。

これ本当なんです…。

私も初診を決意する1か月前は既に「なんかおかしいかな?」段階に入っていました。

具体的な症状として

  • 考えることを放棄していた
  • 何か考えようとしても頭がまとまらない
  • 自分が仕事・生活で何から手をつけていいか分からない
  • 独り言は「死にたいなぁ~」(「疲れたなぁ~」からの変化)
  • でもご飯食べれるし寝れる

こんな状態で文句言いながら仕事をしていたら、

うつ病経験者から「病院行った方がいいよ」とアドバイスをもらっていました。

それでもご飯は食べれるし寝れる状態だったので

そのアドバイスを無視して仕事をのろのろとこなしていました。

そのあとある日突然出社拒否して体が動かなくなってしまいました。

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心療内科・精神科・メンタルクリニックへヨロヨロの状態で電話かけると

メンタルがさらにやられてしまいます。

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最後に泣きついたのはココ。

在職中でまだ頑張れそうな人はかかりつけ医を先に受診してもいいと思います。

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紹介状に書かれた心療内科の評判が悪くて不安だった

内科から心療内科への紹介状(切符)をゲットした私は、

早速Google Mapで場所と口コミを見てみました。

そしたら、自分では絶対に挑むことのないほどの低評価

口コミに書かれている言葉も、まぁひどいものでした。

メンタルクリニックとしては珍しく、初診も飛び込み可な場所だったため見れば見るほど不安になりました。

それでも今から他のクリニックに電話して2週間待つ気力も時間の余裕も無かったし

何より信頼できる内科の先生の紹介ということで、受診してみることにしました。

実際に行ってみた

問診

問診は内科でほとんど内容を話していたので、血液検査もなくスラスラ終わります。

先生は目も合わせてくれないところが患者の心を不安にさせるのかな?と思いました。

でも淡々とした先生で私はそこまで引きませんでした。

働いている職場とか個人情報を細かく聞かれましたが、この先生とは治療目的で聞いているんだと言い聞かせて自分のありのままの状況を伝えました。

薬と診断書の説明をして終了。

問診は10分~20分程でした。

心理テスト

20分程待ったあとに、今度は心理テストを行いました。

心療内科の受診は初めてだったので心理テストをすることは少し新鮮です。

  • SDS
  • エゴグラム
  • バウムテスト

と3~4種類の心理テストをして今回は終了しました。

結果は次回だそうです。

次回予約

今回は2週間分の薬をもらったので、

2週間後に改めて心理検査の結果と今後について決めていくことになります。

まとめ

病院へ行く前は緊張しすぎて、

「否定されたり罵倒されたらどうしよう」

「甘えだボケー!て言われたらどうしよう」等不安がつきなかったです。

勇気を振り絞って行った先は

思った以上に普通の病院と一緒でした。

評価も分かれている病院でしたが、

過度に優しすぎず本当に普通の病院だと感じました。

まだ1回しか行ってないのでしばらく様子を見てみようと思います。

少しでも心がやばいな…と感じ始めていたら、

勇気を出して一歩踏み出してくださいね!

きっと楽になりますよ。