メンタルケア イフェクサーの副作用まとめ 2022年1月20日 ぽんきち ぱたぱたBOOK 今回はイフェクサー服用している方へ向けて、 私が個人的に出た副作用・離脱症状についてまとめてみました。 イフェクサーとは 「セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬」 …
メンタルケア 休職中の過ごし方〜2ヶ月目〜 2020年9月17日 ぽんきち ぱたぱたBOOK 休職1ヶ月目の過ごし方はこちら↓ http://patapatabook.com/mental/1month 心療内科へ電話のハードル・予約の混雑状況に右往左往され …
メンタルケア 休職中の過ごし方〜1カ月目〜 2020年6月30日 ぽんきち ぱたぱたBOOK ある日突然休職してしまいました…。 その話について別記事にまとめています https://patapatabook.com/mental/work000 会社に診 …
メンタルケア 大人のADHDの症状があると診断された話 2020年5月25日 ぽんきち ぱたぱたBOOK この記事はこんな人にオススメ ADHDかもしれない 大人になって診断されて驚いている 急に発達障害と診断されて受け入れられない 実は最近AD …
メンタルケア 大人のADHD～特徴が分かるおすすめの本紹介～ 2020年5月16日 ぽんきち ぱたぱたBOOK この記事はこんな人におすすめです。 メンタルクリニックへ行ったらADHDの傾向があると言われた 言葉では聞いたことあ …
メンタルケア 自分の代わりは居ないと思うけど、意外といる話 2020年5月6日 ぽんきち ぱたぱたBOOK この記事はこんな人にオススメ 仕事辛いけど責任感で踏ん張っている人 仕事辞めたいけど人手不足の職場で辞めにくいと思ってる人 メンタル潰れてるの自覚して …
メンタルケア うつ病の症状が気になるときにチェックしたい本 2020年4月13日 ぽんきち ぱたぱたBOOK この記事はkindle unlimitedで読み放題対象の本をまとめています。 この記事はこんな人にオススメ 最近憂うつな状態が続いている ひょっとしてう …
メンタルケア 心療内科へ行くべきか迷ったときに読む記事 2020年4月11日 ぽんきち ぱたぱたBOOK この記事はこんな人にオススメ 心療内科・精神科・メンタルクリニックに行くべきか迷ってる 心療内科の予約は決まったけど、どんなところか様子が知りたい 評 …
メンタルケア うつ症状が出始めたら、まずは内科を受診しよう 2020年4月7日 ぽんきち ぱたぱたBOOK この記事はこんな人にオススメ うつ状態が辛くて仕事行きたくない 今にも会社行かなくなりそうな状況だ とにかくしんどくて絶望感がある メンタルクリ …
メンタルケア 出社拒否になるときの兆候・対応方法 2020年3月29日 ぽんきち ぱたぱたBOOK この記事こんな人(特に女性)にオススメ 出勤しなきゃいけないけど体が動かない 仕事ではある程度キャリアを築いてきた 出社拒否した同僚や部下がいる …
